La Regla 2 Minuto de formato pausas activas
Incentivar hábitos saludables en niños y adolescentes crea bases solidas para que en la vida adulta sepan dirigir y conservar su Vitalidad física y mental en todo momento.Pierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que